夏季養生注意事項

 健康資訊     |      2020-06-23 15:44
       在中國的歷史長河中更是不乏名人靠足浴養生保健的故事:唐朝一代美女楊貴妃經??孔阍眇B顏美容;宋朝大文豪蘇東坡每晚都運用足浴來強身健體;清代名臣曾國藩更是視讀書、早起和足浴保健為其人生的三大得意之舉;近代京城名醫施今墨也是每晚必用花椒水來泡腳養生??梢娮阍≡谥腥A養生保健歷史中占有舉足輕重的地位。

      足浴可以改善睡眠?
大量的神經末梢和毛細血管存在于足部。神經和毛細血管在熱水泡腳的溫和刺激上,可對大腦皮層產生溫熱刺激反射,進而抑制大腦皮層中主交感神經的興奮性,提高副交感神經的興奮性,恢復人體的安靜休息狀態,達到改善睡眠的目的.